第29回　パナカフェ

いつもエイジライフのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
新年１回目のパナカフェが開催されました。

今月は板橋おとしより相談センターの三澤様、宮本様にお越しいただき、健康的な食事と介護予防のための口腔体操について講義をいただきました。

健康に過ごすための10食品群をバランスよくとること教えていただきました。
また口腔体操では早口言葉を皆で唱和して、楽しみながら介護予防を学びました。

また今回のパナカフェでは仲宿おとしより相談センターの加藤様もお越しいただき、ご挨拶をいただきました。
今年も1年間、よろしくお願い申し上げます。

講義の後はランチタイムです。

今月はおかゆ、胡麻和え、鰻巻き、紅白かまぼこ、お漬物です。
おかゆは特に好評でたくさん、おかわりをしていただきました！

今年も1年始まりました。
1年を通して健康に過ごし、毎月元気にお会いできることを願っております。

来月のパナカフェは2/18(水)の開催です。
祝日の兼ね合いで開催が第3週目の水曜日となります。
お間違えないよう、お願い申し上げます。
ありがとうございました。